白癜风患者要补充哪些微量元素呢

白癜风患者要补充哪些微量元素呢，现在不管是不是白斑患者每天都在为吃而发愁，正常的人不知道该吃什么，是因为他们选择太多了。下面有请成都白癜风医学研究院附属医院（成都白癜风医学研究院）白癜风专家林永祥为大家详细介绍。

主要参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜的酶。铜元素不足会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。对于白癜风患者来说，需适当吃一些含铜的食物，如绿色蔬菜、肝脏等。为保证人体对铜的吸收，饮食中糖及淀粉量均不宜过高，否则不利于调整平衡。

白癜风往往与多种内分泌疾病并存，还可能与脑垂体---甲状腺---肾上腺轴紊乱有关。食物中缺碘，不仅会发生甲状腺肿，而且影响黑色素的代谢。故该类病人应经常食用海带、紫菜等含碘食品。

人体缺锌可使含锌酶活性降低。在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，富含锌的食物有牡蛎、蛋黄、动物肝脏、核桃仁、花生仁、杏仁、黑木耳、桂圆等。

但是患有贫血或长期慢性病患者，可能会影响铁的吸收和酶的代谢，会对人体皮肤、毛发均造成有不同程度的影响。补铁的食物有动物肝脏、肉类、蛋类、油菜、黑木耳、桂圆、白菜等。

硒----对维生素A、C、E、K的吸收进行调节，维持正常代谢，补硒具有增强抵抗力，促进黑色素恢复，延缓衰老等作用。硒主要来源于粮食和绿色蔬菜，补硒可选用动物肝脏、牡蛎、瘦肉等。

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